史上最热一年正在逼近！

　　全球有高达86%的概率，某一年气温将超过2024年，成为有记录以来最热的年份

　　今天（5月29日）起，我国北方多地也将重回炎热天气，部分地区最高气温或创下今年以来新高。

　　根据世界气象组织的统计，目前2024年是有记录以来最热的一年，全球气温比工业化前水平高出1.55℃。

　　根据世界气象组织委托英国气象局当天发布的一份新报告，未来五年全球平均气温可能继续维持在或接近历史最高水平。2026年至2030年间，全球近地表平均温度极有可能（概率为91%）至少有一年会暂时超过工业化前水平1.5℃以上，而五年平均温度很可能（概率为75%）超过工业化前水平1.5℃以上。

　　报告还预测，中太平洋热带地区五年平均气温将呈现厄尔尼诺现象的趋势，尤其是在2027年和2028年。该报告主要作者表示，预计2026年底将出现厄尔尼诺现象，这将增加2027年成为下一个破纪录年份的可能性。

　　放眼国内，受副热带高压掌控，南方近期出现U8国际集团大范围高温闷热天气。随着冷空气逐渐渗透南下、副热带高压减弱南退，预计到30日，高温将只残存在广东西南部及海南岛等部分地区。此外，冷暖空气频繁交汇，造成南方本轮阶段性极端高湿天气。

　　而在北方，今天（29日）起至31日，随着阴雨结束、阳光上线，大范围炎热天气将会回归。30日至31日，东北大部最高气温将升至30℃以上，或普遍创下今年以U8国际集团来新高。西北地区东部多地最高气温也将逼近30℃，黄淮地区最高气温将逐渐回升到30℃上下。

　　每日11时至17时是一天中最热的时候，应尽量减少外出。一旦出现胸闷、头晕、恶心等症状，应及时休息或就医。

　　“冷中暑”是指长时间处于低温空调环境后，突然进入高温户外，身体无法迅速启动散热机制，血管急剧收缩扩张，加重心脏负担，身体因温差过大出现类似中暑的不适反应。严重者可能诱发头晕、胸闷甚至心脑血管意外。

　　进出空调房要缓冲：从室外进入空调房前，先在阴凉处休息5分钟；出门前提前10分钟关空调，让身体适应温度变化。

　　针对高温潮湿天气，南京鼓楼医院中医科主任中医师万茜介绍，空调可以开除湿模式；厨房、卫生间是比较潮湿的地方，要保持开窗通风。

　　万茜介绍，高湿天气状态下，老人、儿童更要细心照料。饮食上优先选择清淡食物，远离芒果、榴莲等易生湿热的水果，可多食赤豆、薏米、芡实等健脾祛湿食材，搭配养生汤水调理身体。